標題：偶爾睡懶覺不吃早餐不吃早餐有什麼危害

一、不吃早餐的10大危害

　　1.容易發胖：

　　不吃早餐，中餐和晚餐時必然會吃下過多的食物，尤其是晚餐，飯後不久就睡覺。機體來不及消化吸收，長吃威而剛對身體有害嗎 吃威而剛會傷腎嗎 心臟病可以吃威而剛嗎 糖尿病可以吃威而剛嗎 吃威而剛有後遺症嗎 威而剛可以空腹吃嗎此以往，身體不堪重負，使得熱能過剩，極易造成脂肪堆積，使人發胖。不吃早餐會變成易胖體質，所以，早餐是減肥之道!

　　2.不吃早餐影響女性外觀：

　　不吃早餐和抽菸、酗酒、通宵賭博等惡習一樣，也會嚴重影響女性的美貌。如果不吃早餐，貧血、營養不良等便可能乘虛而入。這不僅嚴重損害健康，而且還容易使得女性的膚色呈現難看的灰白或蠟黃。

　　3.加速老化：什麼人不能吃威而剛 威而剛真的有效嗎 吃威而剛會中風嗎 威而剛可以一直吃嗎威爾剛的最佳服用時間 長期服用威爾剛會不會產生依賴 吃完威爾剛能不能喝酒

　　不吃早餐，人體只能動用體內儲存的肝醣和蛋白質，久而久之會導致皮膚乾燥、起皺和貧血，加速老化。

　　4、易引起便秘：

　　如果經常不吃早餐，胃結腸反射的動作會逐漸減弱，最後引起便秘。

　　5.營養不均衡威而剛的適合人群 威而剛的真假 威而威爾剛作用及藥效 威爾剛的副作用 威爾剛可以上飛機嗎 女生可以吃威爾剛嗎 威爾剛100mg怎麼吃 剛可以撐多久

，抵抗力低：

　　長期不吃早餐不但會引起全天能量和營養素攝入不足，而且，一般到上午的九十點鐘就會出現飢腸轆轆的現象，造成腸內壁過度摩擦，損傷腸粘膜，導致消化系統的疾病而引起營養不良，這樣，全身的免疫力降低、身體的抵抗力就會大大下降。