標題：黑豆泡?醋的功效 ?醋泡黑豆的功效及做法

一、黑豆泡醋有哪些功效

目

黑豆泡醋有明?的功效，因??力??力的影?也很大，所以黑豆泡醋在很多的指令中可以改善?力。

　排毒

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黑豆泡醋具有排毒??、通便安神的功效。

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?在不????白，就

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?也有很多是“少年白?”的??者，而黑豆泡醋中的黑色素能?使???黑亮?。

活血止痛

黑豆泡醋可以活血抑寒

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，?于一些体寒的人??是很好的??。

　改善便秘

黑豆富含粗??，促?消化，使排便通?，改善便秘。

有效

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黑豆能?有效去除?上的痘痘，不??里的黑豆泡醋需要先把黑豆煮熟再用醋浸泡。黑豆含有丰富的食物??，有助于改善便秘，它富含?生素B1及?生素E能?改善肌???。

抗衰防老??

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黑豆是很好的抗衰老食物，黑?含有花青素以及?生素E、VE是一种抗氧化物?，能清除体?自由基，?少皮???，使皮?白嫩，保持青春健美。

醋泡黑豆的好地方

?常吃黑豆泡醋可以有美容、

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?肥、??等功效，?可以明目??。

?于患有?期便秘、高血?、高血脂

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、腰酸腿痛、糖尿病、白?、心?病等患者有??效果。

另外，?于?期看???致的眼睛疲?、干?、?力下降、??、?痛等都有很好的?解效果。 可以?，醋泡黑豆几乎各?人群都适合食用的。

二、?醋泡黑豆的

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做法

中???黑色的食物有很好的??功效，所以男性朋友可以常吃黑豆????。但是?醋泡黑豆每天吃一勺就?了，多了很容易?脾，所以你在制作的?候也一定要注意材料的??和克?才是??。

選材：

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黑豆2000克（如果吃的少量就自己?整用量）老?醋6瓶有?的玻璃罐子3?或者泡菜?子3?

做法

1 ?黑豆水洗?，然后放在托?上晒干?，香水中?有水

2 把黑豆用??炒5分?，然后放回?