標題：感冒喝什麼湯_不同類型感冒的食療

一、風熱感冒喝什麼湯

1、杞菊綠豆湯

做法：枸杞子50克，菊花15克，綠豆30克。

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將綠豆先用清水浸泡30分鐘，然後倒入鍋中煮，大火煮沸后改用小火煲。 等到綠豆熟爛時，加入洗淨的枸杞子和菊花，再煮10分鐘即可飲用。

功效：綠豆、菊花清火，枸杞

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子可補肝腎、提高人體免疫力。 杞菊綠豆湯治療風熱感冒效果就很好。

2、白蘿蔔煲蘆根湯

做法：蘆根50克（中藥店有售）

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、白蘿蔔200克、蔥白20克、青橄欖7個。 各物洗凈，蔥白切段，蘿蔔削皮切小塊，橄欖砸碎。 一起放入砂鍋中，加水1000毫升（4碗量）煮至400毫升（1碗半），分2次溫服。

功效：蘿蔔能理氣化痰、宣肺透邪; 青橄欖性平味甘，可生津除痰而利咽喉。 三者與蔥白合用具有疏風清熱、利咽止咳之功效，用於風熱感冒十分有效，症見發熱，微惡風寒，鼻塞等。

3、白蘿蔔白菜湯

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做法：白蘿蔔200克、白菜膽（指白菜心的部位）500克、紅糖適量。 白蘿蔔洗?，削皮，切段塊; 白菜膽洗凈。 在鍋內加入清水1750毫升（約7碗量），武火滾沸后下白蘿蔔，滾至熟？ 下白菜膽，再滾至熟下紅糖便可。 此量可供3~4人用。

功效：白蘿蔔是葯食兼用的最好蔬果

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之一，它可謂百病皆宜，特別適宜於氣管炎、多痰等，在這裡利用它潤肺化痰、平喘止咳的功效。 白菜則有通利腸胃、解熱除煩之效。 此湯最適宜急性風熱型鼻炎。

4、薄荷桑菊飲

做法：薄荷3克，桑葉6克，

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菊花6克，苦竹葉15克加少許蜂蜜，煮沸后即可飲用。

功效：桑葉清肺熱; 菊花疏散風熱，

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明日平肝; 薄荷為疏散風熱之要藥，能迅速解除發熱頭痛等癥狀。 有高血壓或頭痛、目糊之患者也較為適宜。

二、不同類型感冒的食療

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一、風寒感冒的食療

宜多吃發汗散寒食品，如辣椒、蔥、生薑、大蒜、豆腐、鮮生薑加紅糖水等。 有研究認為，雞湯能幫助人驅走流感，喝雞湯有助於將病毒排出體外。 雞湯中含有人體所需的多種氨基酸可以有效地增強人體的抵抗能力，感冒時喝雞湯適宜於身體很虛弱的人，而本來非常結實

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以及過於肥胖的人不宜進食帶溫補性質的雞湯等食物，否則病情可能會加重。

二、風熱感冒的食療