標題：普洱茶的減肥功效 普洱茶的泡法及喝法

現在有很多的人都愛喝茶，普洱茶就是其中的一種，那麼，你知道普洱茶有減肥的功效嗎？ 普洱茶有哪些泡法呢？ 又有哪些喝法呢？ 下面，小編就帶大家來瞭解一及它的一些喝法吧。

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普洱茶，被稱為可以喝的「古董」，因為其越陳越香濃，早在明末清初就被皇家視為珍品，它是暖胃、養氣、延年益壽的聖品。

普洱茶被採摘下來后進行

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發酵，是一種后發酵型的茶葉。

進過發酵后普洱茶已變的溫和，口感很好、

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醇厚、順滑，對人體不刺激。 而且在諸多茶類中，它也是好的減肥茶飲。

普洱茶能減肥嗎？ 當然。

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普洱茶能夠有效的減少脂肪的堆積，而且一般不會反彈，它能平衡身體內部的酸鹼度，纖體緊膚。

普洱茶減肥的原因

研究表明，普洱茶的減肥效果是很明顯的

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，一下就是它的三個原因。

普洱茶富含茶多酚、維生素C、葉綠素等成分，

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這些有效成分相互作用，可以促進脂肪的分解和消化。

普洱茶在發酵過程中會形成多種有益菌群，菌群可以減少小腸對糖和甘油三酯的吸收，並能提高酵素，從而分解腰腹部的脂肪。

普洱茶中的咖啡因，在提神的同時，也能增

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強身體燃燒脂肪的能力。

科學的普洱茶減肥法

很多人都知道普洱茶是可以消

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脂的，但是並不是每天喝一杯普洱茶就可以減肥了。

比如說，普洱茶喝茶的時機也要科學，不正確的喝

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茶時間，可能得到的結果不是減肥而是增肥。

下面就給大家介紹一個科學合理的普洱茶減肥方法。

早上，起床后，差不多用6g普洱茶泡一杯，飲用。 早飯中可以泡一杯普洱鮮乳; 上午口渴或肚餓的時候，可以飲用普洱茶，但是杜絕零食。

中午，午飯正常食量; 飯後半小時，飲用一杯普洱茶; 下午口渴或肚餓時，可以用200cc沸水分兩次沖泡后飲用，時間分別為五分鐘和十分鐘。