標題：久坐的運動方法久坐的危害介紹3

三、男性久坐11個危害

　　1.久坐易得攝護腺炎

　　久坐時，人體上半身的重量全壓在下半身，位於會陰部的前列腺深受「重壓」之害，容易導致前列腺血液循環不好，代謝物堆積，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，造成攝護腺慢性充血，進而引發攝護腺炎。威而剛的適合人群 威而剛的真假 威而威爾剛作用及藥效 威爾剛的副作用 威爾剛可以上飛機嗎 女生可以吃威爾剛嗎 威爾剛100mg怎麼吃 剛可以撐多久

　　2.久坐會使心臟機能衰退

　　人體對心臟工作量的需求隨之減少，血液循環減慢，日久則會使心臟機能衰退，造成心肌萎縮、動脈硬化、高血壓、冠狀動脈心臟病等心血管疾病。研究表明，坐著工作的腦力勞動者，冠心病發病率為12%，而體力勞動者僅為3%。

　　3.久坐會致血威爾剛安全嗎 威爾剛的學名有哪些 威爾剛多久吃一次液循環不良

　　久坐不動會使靜脈回流受阻，直腸肛管靜脈擴張，血液瘀積，導致靜脈曲張而出現痔瘡，發生肛門疼痛，滴血或血便等。

　　4.久坐會使男性提早進入更年期

　　久坐不動的男性因缺乏運動的機會，容易出現腹型肥胖，即將軍肚。久坐壓迫前列腺和睪丸，影響局部的血液循環，容易導致性功能障礙。久坐不動，還會產生心理壓抑、無精打采、倦怠無力、哈欠連天。因此總是「黏」在椅子上的男性腦力勞動者會比其他男性更早步入更年期。

　　5.久坐不動會造成頸椎僵硬

　　久坐會影響頸動脈對頭部的供血，也破壞了正常生理彎曲，出現弓背或骨質增生等。威爾剛是什麼 威爾剛的作用 威爾剛的效果 威爾剛的吃法 威爾剛的使用心得 威爾剛的藥效有多久 威爾剛的禁忌 女用威爾剛 威爾剛正常人人能吃嗎 威爾剛安全嗎

　　6.久坐易患癌症

　　人類免疫細胞的數量會隨著活動量增加而上升，久坐不動導致免疫細胞功能低下，對外界致病因子抵抗力下降，因此易得癌症。研究發現，久坐的人罹患結腸癌的風險明顯高於經常運動的人和體力勞動者。這是因為久坐的人腸道蠕動減弱減慢，糞便中的有害成分包括致癌物在結腸內滯留並刺激腸粘膜，再加上久坐者腹腔、盆腔、腰?部血液循環不暢，可導致腸道免疫屏障功能下降，增加了結腸癌的發病危險。