標題：腎俞穴位的**方法及好處穴位**有哪些講究

一、**腎俞穴的5種治病效果

1、腎絞痛

腎絞痛是由於某些病因使腎盂、

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輸尿管平滑肌痙攣或者管腔的急性部分梗阻所造成。 臨床通過使用針刺、按壓或者封閉式注射腎俞穴，可以有效解除或緩解腎盂輸尿管的痙攣，緩解疼痛。

2、遺尿尿瀦留

腎俞穴有溫補腎陽，固攝尿液的功

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效，同時此穴具有雙向調節作用，可以利尿消腫，改善腎功能。 臨床常用於治療中老年尿失禁、小兒遺尿、中風后尿瀦留、慢性腎小球腎炎等，均能起到很好的療效。

3、泄瀉大便失禁

中醫認為腎臟為「封藏之本」

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，“主前後二陰”。 寓意有腎臟有潛藏、封藏、閉藏的生理功能。 腎氣封藏則精氣盈滿，人體生機旺盛; 若風氣封藏失職，則會出現泄瀉、大便滑脫失禁等癥狀。 臨床通過刺激腎俞穴可以溫陽補腎，充盈腎氣，促使其恢復其生理機能，改善上述癥狀。

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4、生殖系統疾病

中醫認為機體生殖器官的發育，性機能的成熟與維持，以及生殖能力等，都取決於腎精及腎氣的盛衰。 因此臨床上遺精、陽痿、早洩、陰痛、不孕不育等生殖方面疾病多取腎臟的背俞穴進行治療。 通過針灸**腎俞穴以達到溫補腎陽的目的。

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5、痛經

原發性痛經屬於中醫經行腹痛的範疇，多因腎陽不足，經行期間受風寒之邪或者情志不暢等因素導致氣血停滯，血瘀胞中，經行受阻，不通則痛。 腎藏精，主男女生殖功能，腎俞穴為腎經經氣輸注之處，通過針灸可以溫腎壯陽，使氣血得溫而通行。

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二、腎俞穴的3種**方式

　　1、**

雙掌摩擦至熱后，把掌心貼於腎

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俞穴，這樣反覆3至5分鐘，或直接以手指按揉腎俞穴，至出現酸脹感，並且腰部微微發熱。 或者於每日臨睡前，坐於床邊垂足解衣，閉氣，舌抵上齶，目視頭頂，兩手摩擦雙腎俞穴，每次10~15分鐘。 通過以上刺激，可以舒筋通絡，增進腰部氣血迴圈，消除腰肌疲勞，緩解腰肌痙攣和腰部疼痛，使腰部活動靈活、健壯有力。

2、針刺

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直刺0.5-1寸。 寒則先瀉後補，熱則瀉之。

　　3、艾灸

（1）艾盒灸

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提前準備雙空的艾灸器，一根艾條。 將艾灸器放置在第二腰椎棘突上。 調整艾灸器的位置，讓艾灸器上的兩個孔盡量對著兩側的腎俞穴，將艾條切成兩半后分別點燃，分別插入艾灸器，進行艾灸。 一般艾灸10-15分鐘，最長不超過30分鐘。 艾灸一段時間后要把艾條拿出來，彈掉上面的艾灰。

（2）隔姜灸