三、如何預防婦科炎症才好呢

很多女性朋友不懂得如何保護自己私處的健康，從而導致婦科炎症，嚴重影響了個人的生活品質，為了?明大家，現在介紹一下婦科炎症的預防措施，希望大家能提前預防，以免後悔。

定期清洗。 這不是

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說要天天清洗私處，沒有疾病的情況下，每兩到三天用溫開水清洗即可，千萬不要用洗液，不利於健康。

勤換內褲。 內衣是直接接觸的地方，經常容易感染細菌，所以應該養成每天換洗內褲的習慣，可有效預防婦科病。

晾曬內衣。

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內褲長時間不曬會滋生細菌，高溫下細菌難以生存，所以通過晾曬可去除細菌。

選用棉質衣物。 尤其是私處，一定要選用純棉內褲，透氣性好，不利於細菌存活，要到正規商店購買。

衛生巾選用。 經期前後是炎症發生的高峰期，一定要做好預防，選擇衛生巾的標準一定要透氣性好，不要貪圖便宜。

經常運動。 養成

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每天運動的習慣，提高自身免疫力，可防止細菌侵入，這也是預防婦科炎症的重要方法。

四、婦科炎症忌口要知道

羊

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肉牛肉以及海鮮等發物。 發物中的微量元素，有可能加重敏體質者炎症區域瘙癢感。 從中醫角度上來看，發物會導致炎症加重，不利於婦科炎症治癒。 而甜膩食物也會直接增加白帶分泌，導致異物無法順利排除，為致病菌提供滋養環境。

不能食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。

不能食桂圓、紅棗、阿膠、

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蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

有婦科炎症的千萬不可吃街邊燒烤、煎炸食品。 燒烤煎炸食物由於蛋白質變異而產生誘人香味使很多女性朋友忍耐不住，而其中產生的高度致癌的碳化物質會直接使得內分泌系統紊亂，進一步加重婦科炎症。

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不能吃醃制品。 醃制品食品產生的二甲基亞硝酸鹽會在人體內反應生成強致癌物質二甲基亞硝酸胺，引發生物因數異常、內迴圈紊亂以致婦科炎症加重或反覆。 辛辣食品具有強刺激性，容易刺激人體內循環個反饋，導致內迴圈紊亂免疫系統工作受阻，加重婦科炎症。