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1、抹油。
2、?按眼。
3、打?腹股?。
4、?腰?拉影?到腹股?。
5、腹部打太极。
6、肚?胜利---上半部打小圈,下半部划弧。
7、??按?卵巢。
8、在腹部做菱形切割。
9、穴位,肚?下三寸、旁?1.5寸
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左右穴位;旁?三寸左右穴位。
10、暖?。
11、??眼。
12、?腰?拉影?到腹股?,?束。
卵巢保?是女人的源泉,我?要呵?,要保?!通?中?保?可以改善气血生命?行,改善?寒、痛?,疏通女性器官的气血循?,?整荷?蒙的,治???不?、痛?、?卵管不通,能增加女性?尚、??睡眠,加?人体的??功能,延?睡眠。卵巢保?一定要保?好,??才能由?而外的真正美?。
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1、多吃胡?蔔
但胡?卜中含有大量的胡?卜素,?于??的女性??是特?好的??成分。每周平均吃5次胡?卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。而吃胡?卜,?可以?充β-胡?卜素,如果常年?充β-胡?卜素,可以?明大?增???,?能保?大?其他思?功能,如?少失智症?血等。 每
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周至少吃三次胡?卜或β-胡?卜素?充,就?注于?海中的??和自己?再?了。
2、服用?生素C和?生素E
健康?家指出,如果每天服用90毫
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克的?生素c和30毫克的?生素e,患乳腺癌的机率??降低50%。然而,??依靠?食物中?取是不?的,所以最好健康咨??家膳食?入也可以吃一些含有?生素C和?生素E丰富的食物。如西?柿、胡?卜、番茄、小?芽油、棉籽油、玉米油、花生油以及柑橘等。您每天吃一些!
3、?酸
增加富含?酸的食物,可降低女性卵巢癌的?生率。研究??,常吃富含?酸的食物的女性,其卵巢癌的?生率比很少吃?酸食物的女性??少74%。相比?酸,它是一种溶解性?生素b,富含?色蔬菜、柑橘?水果及全谷?食物中。