標題：讓更多孩子告別“小焦慮”

寒假作業可以緩交兩週、心理健康副校長進校園、開學第一課先幫學生卸「包袱」…2月26日，成都會中小學進入「開學時間」。華西都市報、封面新聞記者在多所學校發現，科學心理賦能、關注“成長的煩惱”，成為師生更加“同頻”的話題。

　　新變化?

　　健康副校長來了

　　“多發現孩子的優點，不要總是站在孩子的對立面”

　　在2024年成都市政府工作報告中，學生「成長的煩惱」成為熱門詞條。政府工作報告要求，要實際減輕學習壓力，織密家校社協同聯動的心理健康防護網，中小學專職心理教師配備率提升至100%，豐富大中小學勞動教育實踐活動，讓更多孩子告別「小焦慮」。

　　在今年的開學日中，學校裡有了更直覺的改變。2月26日，在成都七中初中附屬小學的開學典禮上，孩子們認識了學校聘請的法治校長、科技副校長、消防副校長、健康副校長，還有今年第一次亮相的心理健康副校長。

　　擔任該校心理健康副校長的是四川大學華西醫院心理衛生中心主任醫師、成都市家校教育協會副會長李?教授。「其實在此之前，我們也參加過中小學的心理講座和諮詢活動，但是建立心理健康副校長機制，今年還是首次。這說明，從政府到學校到社會，都越來越重視學生、教師的心理健康。」他說，「進校園」首要工作是進行初步的研究調查，以了解孩子的需求。爭取每個月能透過班會、講座等形式，讓學生、家長更能參與心理健康的維護。每學期也會對教師進行心理輔導。

　　李?表示，從臨床觀察來看，未成年人的心理疾病盛行率比較高，在門診和住院病人裡面，這個年齡層可以達到50%。但他不認為現在的孩子更脆弱，而是孩子所經歷的環境、面對的壓力，跟以前不康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 軟綿綿 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁

Via*增大丸 *man增大丸 goodman增大丸 增大軟膏 法國綠騎士 日本夜狼一樣。包括網路時代、大數據發展帶來的觀念改變，對孩子的影響是很大的。「他們有邊界感、價值感和觀點，所以在心理輔導過程中，不一定要去改變他們的行為，而是成年人如何去理解他們，怎麼去陪伴他們？如何找到一個平衡點和契合點，能和孩子共情。」李?建議，家長要多發現孩子的優點，而不是總是挑不足，總和孩子站在對立面。這意味著，教育理念需要轉變，家長也需要更多的反思。

　　新變化讓孩子講焦慮

　　“我喜歡收集各種店的手袋，但媽媽經常說沒啥意思”

　　2月26日上午，主題為「龍年心啟航」的開學第一課，在成都市新津區外國語實驗學校七年級9班開講。以邊聊天邊引入的輕鬆方式，讓孩子們講講焦慮，卸下“包袱”，這樣的第一課是今年的新變化。

　　「我喜歡收集各種店的手提紙袋，覺得圖案很美，雖然不知道可以用來幹啥。但媽媽常說，這件事沒啥意思。」一位同學分享了自己的「解壓」小嗜好。「下次媽媽說你，你可以回答她，一代人有一代人的『破爛』。」心理老師的幽默點評，讓全班同學笑聲不斷。與孩子們互動的，是成都市新津區第二人民醫院心理健康中心宣講團。

　　成都市新津區第二人民醫院心理健康中心副主任張靜介紹，過去一年，新津區未成年心理成長中心在學校開展了多場心理健康宣教活動，包括中小學教師心理危機幹預、特殊兒童心理關懷技巧等世界三大約會強暴藥 GHB FM2 DDK迷姦粉 催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂

主題。中心所設的24小時服務心理諮商專線，全年接聽了上千通關於未成年人心理健康的諮商電話。

　　「我們感受到，很多家長意識到自己很愛孩子，但是可能方式方法不對，他們需要得到專業的指導。我們在校園與孩子的交流中發現，孩子背負的小焦慮，可能只是透過說話的角度變化，就能讓他們放鬆下來。」張靜說，傾聽和疏導能有效幫助孩子釋放壓力。

　　新變化?

　　關注“雙向減壓”

　　如果老師負擔過重，學生怎麼可能輕鬆

　　春季學期開學前，成都市教育局印發了《關於做好2024年春季學期中小學幼兒園開學準備工作的通知》，對調整適應、家校協同、校園安全衛生預防、心理健康、落實“雙減”等作出具體安排。《通知》要求，開學後兩週內為“作業緩交期”，教師不得以學生未完成作業為由不讓學生到校；除高三年級外，開學後兩週內不得舉行各類考試和測試，不得隨意加重學生課業負擔。學校要聚焦在入學適應產生的情緒問題、學習任務引發的心理壓力以及親子衝突等風險點，主動發現需要關注的學生，及時給予關懷與幫助。

　　同時，透過「每天運動一小時」「每天傾聽一刻鐘」等，引導學生每天至少參與1小時體育運動，促進學生每天與同學、家人有效溝通交流15分鐘。

　　四川省政協委員、四川省學校文化建設研究會會長高善峰認為，這些新變化就是要給孩子們換液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce

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換“空氣”，幫助他們卸下包袱、減輕負擔、更好地前行。

　　「在方法上，我們要努力以學生能聽懂的語言、感興趣的形式去開展這項工作，千萬不要單邊倒式的灌輸，要在讀懂學生的情緒與需求的前提下，走進他們的內心，幫助他們解決問題。」高善峰說，應該以「潤物細無聲」的自然之態與他們的成長「同頻共振」。同時，也應多關注教師的身心健康。目前，中小學一線教師面臨工作壓力增大和要求綜合能力提升的雙重困境，各種表格、各種資料、各種留痕，令他們身心疲憊。沒有身心健康的老師，就不可能有身心健康的學生。如果老師負擔過重，學生怎麼可能輕鬆？