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在與各種疾病的漫長對抗中，人們往往寄希望於能夠找到那個最簡單的辦法“克敵制勝”，於是民間經常會流傳一些“妙招”，正所謂“一物降一物”。很多人也對此深信不疑。在此，我們列舉了近一兩年來流傳甚廣的有關某某元素是降服某病的「最佳搭檔」的說法，看看哪個真？哪個假？哪個又是你正在執行的「治療方案」？經過辨析，也許你會對這些說法建立新的認知。
補硒有助清除HPV？這個辦法不靠譜
隨著HPV（人類乳突病毒）和子宮頸癌篩檢知識的普及，許多女性因為HPV感染很是惶恐，四處尋找能夠清除病毒的方法。例如「補硒產品有助於清除HPV」的說法近來就在民間很紅。
近日，復旦大學附屬婦產科醫院黃武、陳麗梅兩位專家分析指出，硒元素雖然有助於維護身體免疫狀態及抗氧化狀態，但將補充硒視為清除HPV的直接手段是不科學的，不當的補充甚至會產生副作用。
硒（Se）是一種重要的天然無機微量元素屈臣氏春藥館 春藥館 春藥 屈臣氏春藥 催情水 男性催情 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催迷專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥推薦 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果藥 fm2 乖乖水 DDK迷昏粉 催情水
，可透過調節細胞免疫、體液免疫來提高身體的免疫功能；硒編碼合成的穀胱甘?過氧化物具有抗氧化能力。因此，從理論上講，補充硒可以抑制病毒複製、緩解病毒感染性疾病的病情。有研究表明，補硒可能在HIV（愛滋病病毒）感染的早期階段抑制氧化應激，從而降低病毒轉錄速度。但當涉及特定的HPV病毒感染時，目前尚無充分的科學證據顯示補硒可以直接清除HPV或預防HPV引起的子宮頸病變。
另外，硒不需要特別補充，一般的正常飲食是不太會缺乏硒元素的，除非是生活在缺硒地區，飲食主要依賴當地農產品的人，或者有胃腸吸收障礙等慢性疾病者。長期額外補充硒元素，可能導致硒中毒，症狀包括胃腸不適、頭髮和指甲的損傷，也可能與糖尿病及腫瘤有關，嚴重時甚至可能導致神經系統問題。因此，即便是缺乏硒人群，也應在醫師指導下補充。
靠服用維生素C預防流感，不要太樂觀
目前流感病毒肆虐，民間流傳著一種說法：多服用維生素C可以預防流感。其實這種說法早在新冠病毒大規模流行期間就一直存在，很多人寧信其有，每天服用維生素C藥物製劑的也大有人在。
日前，中國科普作協醫學專委會青年學組副組長李津、解放軍總醫院第四醫學中心主任藥師劉 Chase陽透過科學闢謠平台，指出了這種做法不可取的荒謬之處。
維生素C是人體內不可或缺的一種水溶性維生素，它有多種生理功能，除了抗氧化、促進紅血球生成等作用外，充足的維生素C也能提升白血球的吞噬功能、促進抗體的形成，因此保持良好的維生素C水平對免疫系統有益。
但這並不代表多補充維C就能預防流感。一方面，不缺乏維生素C的人即使多補充也無法進一步提升免疫力；另一方面，維生素C維持的是人體的基礎免疫力，並不能提升人體對流感病毒的特異性免疫作用。
此外，過量補充維C還可能帶來腎結石、高尿酸痛風等健康風險。
Omega-3脂肪酸可以降血脂，但你吃進去的魚油或許並不能
如今人們越來越重視自身保健，願意為此投入更多的金錢和時間，於是Omega-3脂肪酸這種物質首先躍入人們的視線，與之相對應的魚油就成為許多中老年人用於降血脂、軟化血管的必備保健品。
廣東省人民醫院臨床營養科醫師岑倬賢日前發表文章指出，吃魚油，主要是補充Omega-3脂肪酸，包括DHA和EPA。通常認為，這兩種脂肪酸具有抗發炎功效。但由於加春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果
工過程的損耗，魚油補劑中有效的EPA、DHA含量其實不多。而且Omega-3脂肪酸穩定性差，市面上魚油產品良莠不齊，氧化的問題非常普遍。魚油氧化後，功效會降低，氧化脂肪對身體有害，可能會促進發炎和動脈硬化的發生。
事實上，《中國心血管疾病一級預防指引（2020年）》中倡議大家吃富含Omega-3脂肪酸的魚類和油脂，並未提及保健食品。所以只要在日常飲食中稍加改變就足夠了。例如每週吃1~2次深海魚和貝類，能基本確保身體對Omega-3脂肪酸的需求；多食用富含Omega-3的核桃、澳洲堅果等。
當身體出現血脂高等問題，首先應重視調整飲食，而不是把希望寄託於魚油補劑。它無法取代藥品，並不能真正防治疾病的發生，該吃降血脂藥時還是得吃。