標題：經絡拍打養生法如何正確操作呢4

四、7個經絡拍打的注意事項

　　1.拍打時應避風寒。拍打時不可用電扇或空調直吹，以免風寒之邪透過開洩的汗孔進入體內，引起新病。非用空調不可也必須用最小風力，升高溫度，至少在26度以上。

　　2.拍打後要喝水補充水分。拍打前後飲用薑棗茶最好，也可飲熱水，可適當補充消耗的水分，防止頭暈疲勞，促進新陳代謝。

　　3、拍打後洗浴。如果在天氣涼、流汗不多時，最好當天不洗澡，因為拍打拉筋後氣血正在體內自動加強循環調解，外界最好不要不加干預。但若有溫泉或熱水泡浴則可，因為泡浴是全方位溫暖肌膚，可加強掉血循環，加速退痧。但淋浴不提倡。如果天熱流汗多，又在睡覺前，可在拍打拉伸半小時後方可淋浴，如果不在睡覺前，起碼在一小時後淋浴，切忌用涼水，少用化學洗浴液。

　　4.皮膚病拍打方法：乾癬類皮膚病(牛皮癬)、紅疹類皮膚病、各種癢症須長時間重拍打才有效，銀屑病需要將患處拍破並滲出血和體液，直到其結痂並長出新皮膚方可自癒。

　　5.臟腑及其病灶處不可大力拍打。腰腎部、臟腑病變處、癌症頭號部位不可大力拍打。其實通用部位之經絡直通臟腑，故拍打通用部位就可治療臟腑疾病；有些患者長期堅持拍打通用部位就治好 春藥專賣店春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局 春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用 了高血壓、心臟病、糖尿病等多種慢性病。

　　6.拍打前要先活動一下，注意控制拍打力度，一般有熱、脹、酸、麻的感覺即可。別看別人拍打的時候聲音很響，其實注重技巧了是只響不痛。特別是拍打腹背時多用虛掌－手心稍微拱起來。千萬別實著用力拍，反而可能會傷到且感覺疼痛，患有骨質疏鬆的老人用力拍打還可能導致骨折。

　　7.若是起痧了，即皮下出現小的出血點，建議等該部位的痧退了才繼續拍打。值得注意的是，發燒、急性傳染病、急性發炎、嚴重的心臟病、高血壓病、結核病、腫瘤、各種出血性疾病、骨折以及瘡癤癰疽紅腫者、孕婦等人群是不適合拍打養生的。